【个人介绍】

殷圣杰，365bet官网团委学习部成员，过控23-4班权益委员，在部门里作为部门成员积极参与部门相关工作、日常查课工作等工作安排，对待工作态度认真负责；在班级里作为权益委员，积极处理班级内相关权益问题，和同学们积极共同营造一个良好的学习生活环境。

【心得体会】

在寒假期间，我选择了加入社区志愿服务活动，希望通过实际行动支持社区工作，并为社区的和谐发展尽一份力。我的主要任务是协助社区工作人员整理文件和资料，处理一些日常行政工作，以减轻他们的工作负担。

在正式投入工作之前，社区工作人员详细向我说明了社区的基本运作情况，并指出了需要整理的具体文件资料。我随即开始了我的志愿服务工作。我负责将堆积的旧文件进行分类、整理和归档，同时将一些重要文件转换成电子格式，以便于工作人员能够快速检索和使用。在整个工作过程中，我始终保持着认真的态度，与社区工作人员紧密协作，确保了工作的效率和质量。

这次社区服务经历让我收获颇丰。我不仅为社区工作提供了实际的帮助，还在实践中提升了自身的组织协调能力和团队合作精神。此外，我也深刻认识到社区工作的细致与繁杂，并对社区工作人员的辛勤努力表示敬意。未来，我将继续积极参与社会实践和志愿服务活动，不断提升自我，为社会的进步贡献自己的力量。

【个人介绍】

何东超，365bet官网团委新媒体中心部门部员，材化23-1的大一新生。在部门，积极参加各种部门活动，踊跃完成部门的拍摄剪辑等工作，认真学习了拍摄剪辑等工作技能，开阔了眼界、增长了技能、丰富了交际，个人成长得到进一步的提升。在班级，积极参加班级活动，配合老师和班干部工作，努力学习专业文化课程，丰富了学识、提高了素养，为大学期间的发展起了一个良好的开端。

【心得体会】

寒假期间，我深入反思了大学生活中的优缺点，并决心通过参与社会实践活动来改善自己的不足之处。我意识到，消极情绪可能会在不经意间影响到他人，破坏工作氛围，降低工作效率，损害人际关系，并影响个人全面发展。因此，我选择在家乡邓州市参加寒假实践活动，成为了一名邓州市学雷锋志愿者，服务于市中心医院的內窥镜科室。

在志愿服务中，我的主要任务是协助病人轮换病床，并与病人家属沟通，同时我也学习了内窥镜检查的过程和诊断技术，这些经验对我来说都是非常宝贵的。我严格遵守科室的工作安排，听从医护人员的指导，尽我所能地提供帮助。这段经历不仅锻炼了我的意志，增强了我的体质，提高了我的专业素养，还帮助我建立了与科室工作人员的良好关系，为我将来更好地融入社会奠定了基础。

虽然在这段时间里，我也面临了一些挑战和困惑，如早上起床时的不情愿，对日常工作的单调感，以及对病人家属偶尔的不满。但是，每当看到清晨的第一缕阳光，听到病人家属的感激之言，看到患者康复的笑容，以及听到医生耐心细致的医疗建议时，我都能感受到志愿服务的意义和价值，所有的迷茫和困惑都会瞬间消失。

总体来说，这次寒假实践让我对自己的认识更加全面，也促使我在自我完善的路上迈出了重要一步。我将以此为契机，更加严格地要求自己，不断提升自我。正如我们从社会中汲取营养成长一样，我们也应当回馈社会，为国家做出贡献。

撰稿：殷圣杰

审核：王海龙